Coaching
Ieder mens is uniek.
​
Tegelijkertijd zijn we op heel veel vlakken allemaal hetzelfde.
We weten immers allemaal hoe het is om ons bang, boos verdrietig, onzeker of eenzaam te voelen. We hebben ook allemaal hetzelfde verlangen om gezien, erkend en gewaardeerd te worden, liefde te kunnen geven en te kunnen ontvangen. Deze gevoelens uiten zich echter op andere plekken, in verschillende vormen en fases van ons professionele en persoonlijke leven. Alleen wanneer we elkaar, naast op hoofdniveau, ook op hartniveau kunnen ontmoeten, groeien we naar ons maximale potentieel. In mijn coaching praktijk help ik professionals het beste uit zichzelf te halen. Zowel zakelijk als privé. Voor nu EN voor later.
Coaching geeft je inzicht in wie je bent, wat je wil en hoe je daar komt. Door oefeningen en gesprekken leer je nieuw gedrag en nieuwe vaardigheden. Als coach help ik je jouw doelen te verhelderen en leer je tot oplossingen te komen en hoe je je nieuwe doel blijvend kunt bereiken. Coaching is de ultieme vorm van professionele begeleiding op werk of persoonlijk vlak in een gelijkwaardige één-op-één relatie tussen coach en coachee.
Met welke vragen kun je bij mij terecht?
​
Vaak zijn coachvragen werk-gerelateerd en kunnen te maken hebben met stressregulering, een dreigende burn-out of leiderschaps- of loopbaanontwikkeling. Coachvragen kunnen ook gaan over gedragsverandering: hoe kan ik assertiever worden, hoe word ik minder perfectionistisch of hoe leer ik mijn uitstelgedrag af? Uiteraard kun je ook een afspraak maken zonder dat je precies weet wat je nodig hebt. Dan verkennen je onderzoeksvraag samen!
​
In mijn praktijk concentreer ik mij op de volgende soorten coaching:
​
-
Personal coaching. Coaching gericht op zingeving; over het inrichten van je leven op een manier die bij jou past en het maken van keuzes die daarbij aansluiten. Dat kan over werk of relaties met anderen gaan, maar ook over grotere levenskeuzes. Samen kijken we wat jij belangrijk vindt in het leven, wat je kernwaarden zijn en waar je talenten liggen. Zo vergroot je je zelfinzicht.
-
Performance coaching. Hoe haal jij als professional het beste uit jezelf. Mogelijke vragen: presteer ik nog wel optimaal in mijn huidige rol? Hoe vergroot ik mijn persoonlijke effectiviteit of hoe kan ik meer energie uit mijn leven?
Mijn werkwijze als coach voor individuen
Wanneer je interesse hebt in een coaching traject plannen we eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek in waarin we verkennen hoe jouw hulpvraag er precies uitziet of waaraan je zou willen werken. Een belangrijke succesfactor is of jij en je vraagstuk passen bij mij als coach en of jij mijn manier van werken prettig vindt. Na dit gesprek kan ik een indicatie geven welk traject het beste bij je past en bepalen we samen hoeveel sessies hier ongeveer voor nodig zijn. Een sessie duurt gemiddeld 75 minuten. Meestal zijn 4-5 gesprekken voldoende om serieuze stappen te zetten.
​
Het coaching proces
​
Coaching is gebaseerd op een vertrouwelijke relatie waarin jij je als cliënt veilig voelt om te bespreken wat er in je omgaat, zowel op hoofd- als op hart niveau en dit te delen. Op dit gebied bied ik vooral een luisterend oor en geef ik je terug wat hetgeen jij vertelt met mij doet. Alle gesprekken zijn op basis van gelijkwaardigheid. Samen gaan we op zoek naar antwoorden op je vragen, blokkades of verlangens. Ik vertel je niet wat je moet doen, de antwoorden liggen immers in jezelf.
Daarbij stel ik vragen die anderen misschien niet stellen en houd ik je een spiegel voor. Ik vraag door en nodig je uit je gevoel de ruimte te geven. Het leren herkennen van ervaringen, erkennen van patronen in je gedrag en de keuzes die je al dan niet bewust maakt. Ruimte voor de oplossing komt pas na het herkennen en accepteren van gedrag. Uiteraard blijft alles strikt vertrouwelijk en werk ik volgens de ethische gedragscode van de NOBCO.
Mijn focus in het traject ligt met name op het begeleiden van jouw succeservaringen, gedragsveranderingen in werking zetten, gedachten onderzoeken en het veranderen van jouw omgeving. Tussen de coaching gesprekken, ga je actief aan de slag